Beneficios de la ALMENDRA:
Nos ayuda a la mejora de nuestra piel y a la caída del cabello, su aporte de ácidos grasos esenciales a nuestro cuerpo. Se trata de grasas buenas que favorecen el estado de nuestras arterias y mejoran la salud cardiovascular, ayudando a prevenir las enfermedades cardíacas.
su aporte de fibra al organismo, favoreciendo el tránsito intestinal y reduciendo los niveles de colesterol y azúcar en la sangre. Por eso se trata de un alimento ideal si sufres de estreñimiento y si deseas mantener la salud gastrointestinal.
ademas del aporte de hierro, ayudando a combatir padecimientos como la anemia, y mantener la energía y fuerza en los huesos y músculos. Otros minerales como el magnesio y el fósforo.
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